木耳需要泡多久可以吃_木耳需要泡多久
来源：互联网
发布时间：2023-02-28 08:42:01
(资料图)
1、黑木耳中铁的含量和维生素K都比较高，可以补充人体所需的铁，预防缺铁性贫血。
2、维生素K可以防止血栓形成，防止动脉粥样硬化，吸附灰尘，解毒。
3、市面上的黑木耳一般都是晒干的，一般用温水或冷水浸泡后再用。
4、如果是用温水泡，可以用冷水泡1到2个小时。
5、木耳也可以用来煲汤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
