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1、首先要有自信。无论什么时候都要相信自己的能力，相信自己一定会更好。然后平时不要拒绝与别人的交流，多参与别人的谈话，并让自己融入谈话的氛围，在无形中锻炼说话的能力。

2、其次可以多看些书，积累一些知识，以便做到应答时脱口而出。 要多开口，保持自信，切莫取到一些小成绩就自负，平时多积累些平时能用到的知识，有时候不妨自己开话题，难以融入的时候也不要心情不好，因为心情不好别人看到你的表情也不会想和你交流的，反而会觉得你不亲近，从而远离你。

3、你也可以买些训练口才的书进行学习。

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